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60多岁的马是哪一年出生的,六十多属马的是几几年

时间:2023-08-29 04:12:36 来源:互联网

60多岁的马是哪一年出生的

70多岁,还能跑马拉松的老奶奶,真是酷毙了!

撰文/柳条


(资料图)

编辑/柳条

出品/马孔多跑步研究室

75岁的老奶奶,在普通人的眼里,恐怕要靠拐杖才能出行吧。

但是这位75岁的老奶奶却不一样,她不仅不需要拐杖,还能跑步、跑马拉松,甚至比年轻人还跑得快!

当地时间2022 年12月30日周三,在挪威奥勒松(Alesund)举行的一场新年马拉松上,75岁的老奶奶维拉·纳斯塔德(Vera Nystad)以3小时52分19秒的成绩完赛全马,平均配速5分30秒,打破了女子75岁单一年龄马拉松世界纪录,也是75岁+年龄组的世界纪录。

真是厉害了,75岁全马跑到352,这让二三十岁全马还没破4的年轻人,情何以堪[捂脸]

比赛分段计时

此前女子75岁单一年龄,以及75岁以上的马拉松世界纪录,都是日本老奶奶中野洋子(Yoko Nakano)创造的,2011年,75岁时她跑出了4:05:39的成绩,2012年,76岁又创造了3:53:42的世界纪录。

而维拉·纳斯塔德出生于1945年12月18日,前不久她刚过完75周岁的生日。

比赛当天,气温2℃,没有特别冷,由于受疫情影响,比赛的规模比较小,共有280参加比赛,其中半马152人,全马只有38名选手,维拉老奶奶是所有选手中年龄更大的一位。

比赛中她还自己背着一个越野包,方便补给,30公里后才放下。此次比赛她第26位抵达终点,在女子组排名第七。打破纪录后的维拉,十分开心。

维拉老奶奶的厉害还不止这些。

2022 年9月29日柏林马拉松上,她跑出了3:42:19的成绩,创造了女子73岁单一年龄马拉松世界纪录;

2022 年2月23日塞维利亚马拉松上,她跑出了3:40:42的成绩,创造了女子74岁单一年龄马拉松世界纪录,将纪录(德国人Helga Miketta在2022 年跑出的3:49:31)提高了8分多钟。

你可能会问,老奶奶这么能跑之前是不是专业运动员的底子,之前练过?

其实并不是。维拉年轻时曾经当过兵,退伍之后仍然保持着跑步的习惯。

1988年9月3日,不到43周岁的她才跑了人生首马——奥斯陆马拉松(OSLO MARATON),成绩为4:11:50。第二年她再次参赛,跑出了3:46:15的成绩。

自此之后她几乎每年都要跑马拉松,参赛次数越来越多,跑得也越来越快,她的个人更好成绩是1992年在奥斯陆马拉松上跑出的3:13:32,而这一年她46岁。

此前维拉差不多每年会跑1-4场马拉松,从2008年开始,可能因为退休空闲时间比较长的原因,她参赛愈加频繁。

2008年跑了6场,2009年12场,此后基本每年都会跑上十余场马拉松,最多的是71岁时2022 年跑了15场,柏林马拉松上还获得了年龄组之一(成绩3:40:34)。

迄今为止她已经跑了172场比赛;即使今年疫情原因比赛数量缩减,她也跑了6场比赛。真是太能跑了!

而且她的成绩也是很稳定,大多都在4小时以内,这身体素质太强了!

来看看近几年的一些比赛数据统计吧,小编已经自叹不如了,不得不佩服!

怪不得曾被挪威选为“全国更佳老将运动员”,国外媒体称她为Super-Vera(“超级维拉”)!

别看看老奶奶已经75岁了,但是她还经常在社交平台上分享自己的日常跑步动态。

维拉生活在北欧挪威的一个小镇,那里的跑步环境很是不错,她经常和一些朋友、年轻人出去跑步、越野爬山、徒步、骑车、游泳,或是一起滑雪,样样不在话下。

虽然皱纹已经爬满双颊,但从精神状态上来看,她完全不像是一位已经年过7旬的老奶奶。

爱运动的人,总是精神状态饱满,笑容洋溢在脸上。

平时我们经常会看到特别能跑的大爷、爷爷们,很多跑友就问,能跑的奶奶们为什么很少见,是不是都去照看孙子、孙女,没时间跑步了?

确实相对于爷爷们,能跑的奶奶们是少了很多,但并不是没有,来看看这几位60多岁的奶奶吧,我猜你应该都追不上!

0161岁全马破3,史上之一人

2022 年11月3日日本下官海响马拉松,61岁的弓削田真理子跑了2:59:11,刷新60岁以上世界女子马拉松纪录,成为史上之一位跑进3小时的60岁以上女跑者。

12月8日埼玉马拉松上,她又将纪录提高到2:56:54,还刷新了全马PB。

2022 年10月11日,川口市长距离纪录赛5000米项目中,62岁的她跑出了18分39秒71的成绩,刷新了此前由她保持的日本5000米女子60-64岁年龄组纪录,将纪录提高了45秒。

这位老奶奶 日本琦玉,和川内优辉是老乡,曾是一名老师,目前已经退休。

疫情期间,她每月保持着大约700公里跑量,她说:“如果我不控制自己的训练,就不能再全马破3了。”奶奶真狠了!

0271岁全马324,在破纪录的道路上没有终点

2022 年芝加哥马拉松,全马3:27:50,韩裔美国老奶奶Jeannie Rice(珍妮-赖斯)成为70岁以上首位跑进330的女性。

2022 年柏林马拉松,71岁的她,将自己保持的70岁以上年龄组女子世界纪录提高到 3:24:48 ,平均配速4分52秒。真是太厉害了。

2022 年,她还不止打破一项世界纪录。在柏林马拉松一个多月之前,她还刷新了70岁以上女子半马世界纪录1:37:01,平均配速4分37秒。

为了能够打破世界纪录,赖斯训练非常刻苦,每天早上5点半跑步,每周要跑50-60英里(80-96公里)。这个跑量要秒杀绝大多数年轻跑者。

赖斯平时训练时,将前世界纪录的成绩贴在冰箱上,让自己每天都看到,作为动力。对于年龄,她表示不觉得自己已经到了70多岁,最多50岁吧。

将来她很有可能刷新维拉老奶奶保持的73岁、74岁,以及75岁以上年龄组世界纪录。

0381岁老奶奶,6分44配速跑20公里

2022 年10月举行的名为 Cape to Cabot 20公里比赛中,81岁的加拿大老奶奶Florence Barron,以2小时14分45秒的成绩完赛,在所有完赛的448位选手中排名第304名,女性选手中排138名,平均配速6分44秒。

虽然配速不是特别快,但这场比赛被称为北美东部最难的比赛,累计爬升475米,有4个大坡要爬,最后一个坡距离长达1英里,而且比赛当天的风很大。

她赛后还表示,自己的腿脚一点都没有酸痛,感觉非常棒,还可以继续跑下去。

2022 年,80岁的她,还打破了Newfoundland Tely 10 英里比赛的年龄组纪录,96分钟跑完10英里(16公里),平均配速5分57秒,将之前的年龄组纪录提高了45分钟。而一年前,她的成绩是1小时27分19秒,同样是年龄组纪录。

Barron老奶奶年轻的时候是一名护士,一直都很喜欢运动,比如游泳、越野滑雪等。而跑步则是在退休后才开始的,到现在已经坚持了20多年。

跑步对她来说,就像是一种治疗,特别喜欢跑完之后的畅。“我想证明即使到了这个年龄,一样可以跑步或者进行其他运动,保持良好的身体状态。”她说道。

0483岁日本奶奶全马跑了5小时

开始提到的原75岁以上女子马拉松纪录保持者,日本老奶奶中野洋子(Yoko Nakano),也是位传奇人物,此前她保持着75岁以上6项单一年龄的女子全马世界纪录。

75岁,4:05:39,2011年(刚被刷新)

76岁,3:53:42,2012年

79岁,4:11:50,2022 年

81岁,4:07:31,2022 年东京马拉松

82岁,4:37:43,2022 东京马拉松

83岁,5:00:14,2022 东京马拉松(下雨低温)

要不是去年东京马拉松只有精英选手参赛,估计她又会刷新84岁年龄的世界纪录。

2022 年在一场老年运动会上,800米比赛,83岁的她还跑出了3分30秒41的80岁以上该项目世界纪录!跪了跪了!

05

美国103岁奶奶打破百岁跑步纪录

2022 年6月19日,美国一名103岁的奶奶霍金斯创造了一项新的纪录,她在百岁以上女子50米短跑中打破了全国纪录,成绩是21秒06。

据了解,霍金斯奶奶是从101岁时才开始跑步的,一直很活跃,大家称她为“飓风霍金斯”,她表示,希望可以因此激励其他人健康生活。

所以说,年龄从来不应该成为不运动的借口。不同的人生完全取决于你的选择,比如跑步与不跑步。

我们运动当然不是为了破纪录,但起码它会改变你的生活状态,让你有一个更年轻的身体和心态!

六七十岁又何妨,只要跑起来,就是不一样的人生。

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以上就是与60多岁的马是哪一年出生的相关内容,是关于马拉松的分享。看完六十多属马的是几几年后,希望这对大家有所帮助!

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